Potasio, K en Pollo, estofar, menudillos, crudo Calculadora
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Pollo, estofar, menudillos, crudo hay 226 mg de Potasio, K.
Pollo, estofar, menudillos, crudo
Pollo, estofar, menudillos, crudo es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, estofar, menudillos, crudo se enumeran a continuación.
Agua
|
69.8 g
|
69.8
|
g
|
69.8%
|
La energía (calorías)
|
168 kcal
|
168
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
703 kJ
|
703
|
kJ
|
|
Proteína
|
17.89 g
|
17.89
|
g
|
17.89%
|
lípido total (grasa)
|
9.21 g
|
9.21
|
g
|
9.21%
|
Ceniza
|
0.97 g
|
0.97
|
g
|
0.97%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
2.13 g
|
2.13
|
g
|
2.13%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
10 mg
|
10
|
mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
5.93 mg
|
5.93
|
mg
|
0.01%
|
El magnesio, Mg
|
18 mg
|
18
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
198 mg
|
198
|
mg
|
0.20%
|
Potasio, K
|
226 mg
|
226
|
mg
|
0.23%
|
Sodio, Na
|
77 mg
|
77
|
mg
|
0.08%
|
Zinc, Zn
|
3.01 mg
|
3.01
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.275 mg
|
0.275
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.151 mg
|
0.151
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
56.1 µg
|
56.1
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
11.4 mg
|
11.4
|
mg
|
0.01%
|
tiamina
|
0.097 mg
|
0.097
|
mg
|
|
Riboflavina
|
1.106 mg
|
1.106
|
mg
|
|
La niacina
|
8.53 mg
|
8.53
|
mg
|
0.01%
|
Ácido pantoténico
|
3.275 mg
|
3.275
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.52 mg
|
0.52
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
350 µg
|
350
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
350 µg
|
350
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
350 µg
|
350
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
10.83 µg
|
10.83
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
3152 µg
|
3152
|
µg
|
|
retinol
|
3152 µg
|
3152
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
10497 IU
|
10497
|
IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
2.63 g
|
2.63
|
g
|
2.63%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
0.05%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.62 g
|
1.62
|
g
|
1.62%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.75 g
|
0.75
|
g
|
0.75%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.75 g
|
2.75
|
g
|
2.75%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.31 g
|
0.31
|
g
|
0.31%
|
18: 1 indiferenciada
|
2.44 g
|
2.44
|
g
|
2.44%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.1 g
|
2.1
|
g
|
2.1%
|
18: 2 indiferenciada
|
1.55 g
|
1.55
|
g
|
1.55%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
0.05%
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.47 g
|
0.47
|
g
|
0.47%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
240 mg
|
240
|
mg
|
0.24%
|
triptófano
|
0.203 g
|
0.203
|
g
|
0.20%
|
treonina
|
0.812 g
|
0.812
|
g
|
0.81%
|
isoleucina
|
0.896 g
|
0.896
|
g
|
0.90%
|
leucina
|
1.425 g
|
1.425
|
g
|
1.42%
|
lisina
|
1.306 g
|
1.306
|
g
|
1.31%
|
metionina
|
0.448 g
|
0.448
|
g
|
0.45%
|
cistina
|
0.238 g
|
0.238
|
g
|
0.24%
|
fenilalanina
|
0.807 g
|
0.807
|
g
|
0.81%
|
tirosina
|
0.586 g
|
0.586
|
g
|
0.59%
|
valina
|
0.949 g
|
0.949
|
g
|
0.95%
|
arginina
|
1.198 g
|
1.198
|
g
|
1.20%
|
histidina
|
0.416 g
|
0.416
|
g
|
0.42%
|
alanina
|
0.874 g
|
0.874
|
g
|
0.87%
|
Ácido aspártico
|
1.676 g
|
1.676
|
g
|
1.68%
|
Ácido glutamico
|
2.729 g
|
2.729
|
g
|
2.73%
|
glicina
|
0.983 g
|
0.983
|
g
|
0.98%
|
prolina
|
0.912 g
|
0.912
|
g
|
0.91%
|
serina
|
0.782 g
|
0.782
|
g
|
0.78%
|
Nutrientes en Pollo, estofar, menudillos, crudo